Cara Menghilangkan Bau Kaki Tidak Sedap dengan Mudah

Mengalami bau kaki memang terbilang cukup mengganggu. Bahkan tak jarang hal ini membuat kepercayaan diri seseorang menjadi menurun. Kondisi ini biasanya sering terjadi ketika terlalu lama menggunakan sepatu yang tertutup dengan area telapak kaki yang berkeringat. Keringat yang tertahan inilah yang menyebabkan lembab dan menjadi tempat bersarangnya jamur dan bakteri. Percampuran antara keringat, jamur, dan bakteri ini yang menjadi pelopor munculnya bau kaki. Dalam dunia medis, bau kaki sering dikenal juga dengan nama bromodosis. Cukup mengganggu penampilan, Anda bisa melakukan berbagai cara menghilangkan bau kaki tidak sedap dengan mudah.

Agar terhindar dari bau kaki tidak sedap, cara termudah adalah dengan selalu menjaga kebersihan kaki dengan baik. Selain itu, kebersihan alas kaki yang digunakan juga menjadi bagian penting yang tidak boleh diabaikan. Bau kaki selain dipicu oleh keringat yang muncul ketika menggunakan sepatu, juga bisa terjadi karena beberapa kondisi tertentu, seperti:

  • Kurang menjaga kebersihan dengan baik.
  • Keringat yang menempel pada sepatu dan membuat sepatu ikut terkena bau.
  • Perubahan hormon, seperti yang terjadi pada ibu hamil dan remaja sehingga menyebabkan produksi keringat berlebih pada kaki.
  • Adanya infeksi jamur yang membuat kaki berbau tidak sedap.

Untuk mengatasi bau kaki yang tidak sedap terbilang cukup mudah. Sehingga Anda tidak perlu khawatir karena ada cara mudah berikut ini yang bisa Anda ikuti, yaitu:

  1. Mencuci kaki hingga bersih.
    Setiap kali mandi, jangan lupa juga untuk mencuci kaki dengan bersih. Kaki yang bersih dimulai dengan mencuci yang benar terlebih dahulu. Caranya dengan menggunakan sabun anti bakteri dan mengusahakan setiap sela-sela kaki sudah terkena sabun. Jika sudah, keringkan kaki dan pastikan area antara jari-jari kaki benar-benar kering. Untuk perlindungan ekstra, Anda juga bisa menyemprot sepatu dan kaki menggunakan bedak semprot kaki. Hal ini akan membantu Anda agar bebas dari bau kaki tidak sedap.
  2. Merendam kaki dengan air cuka, air garam, atau air teh.
    Ada beberapa cara alami lainnya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki tidak sedap, yaitu dengan memanfaatkan rendaman air cuka, rendaman air garam, atau juga rendaman teh. Caranya dengan cukup menggunakan salah satu saja dari ketiga bahan tersebut sebagai rendaman dengan terlebih dahulu mencampurkannya dengan sedikit air untuk merendam kaki.
  3. Mengganti sepatu dan kaos kaki.
    Untuk mencegah timbulnya bau kaki tidak sedap, membeli sepatu dan kaos kaki yang berkualitas menjadi salah satu hal yang cukup penting. Pilih kaos kaki dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan bisa membuat kulit bernapas, seperti bahan cotton. Sedangkan untuk sepatu, pilih jenis sepatu dengan bahan yang bisa membuat kulit kaki bernapas, seperti kanvas atau kulit. Hal ini memungkinkan keringat menguap ketika kaki menggunakan sepatu dengan tertutup.
  4. Mencuci sepatu dan kaos kaki.
    Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, menjaga kebersihan menjadi bagian penting yang harus diperhatikan agar terhindar dari kondisi bau kaki. Maka dari itu, selain menjaga kebersihan kaki dengan mencucinya, hal yang sama juga perlu Anda terapkan pada sepatu dan kaos kaki yang digunakan. Anda bisa mencuci sepatu dan kaos kaki yang sudah digunakan selama kurang lebih 2 hari berturut-turut.
  5. Mengganti sepatu dengan sandal.
    Cara menghilangkan bau kaki juga bisa dilakukan dengan cara mengganti sepatu dengan sandal agar kaki tidak berkeringat dan bebas dari jamur dan bakteri.

Leave a Reply